간에좋은 음식 10가지1 간에 좋은 음식 10가지 나쁜 음식 현대인들은 매일 많은 양의 정보와 일을 마주하다 보니 항상 피곤함을 달고 살아가고 있습니다. 이러한 피곤함에 가장 큰 영향을 받는 장기가 바로 간 인데요 오늘은 우리 몸에서 가장 혹사 당하고 있으면서도 중요한 기관 중 하나인 간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간이 건강하게 유지 되려면 음식이 무엇보다 중요한데 간에 좋은 음식과 먹지 말아야 할 나쁜음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 간이란 무엇인가? 간은 우리몸에 필터역할을 하는 장기입니다. 우리에게 독이 되거나 해가 되는 요소들을 걸러내고 또한 영양소를 소화 처리하며, 신진 대사 활동 등을 조절하는 등의 역할을 하는 장기입니다. 이러한 역할을 하는 간은 우리몸의 건강에 중요합니다. 간 건강에 좋은 음식은요? 녹황색 채소 시금치,브로콜리 등의 녹황.. 2023. 9. 19. 이전 1 다음
