기억력에 좋은 습관1 기억력에 좋은 음식 그리고 좋은 습관 중요한 시험을 앞두고 있을 때 이때만큼 기억력에 대한 절실함이 또 있을까 싶습니다. 이런 결과를 가져와야 할때도 중요하지만 점점 나이가 들어감에 따라 기억력의 감퇴가 생겨 이를 향상하거나 감퇴의 속도를 지연하려는 노력이 필요합니다. 이러한 노력으로 필요한 습관과 해당 필요 음식 그리고 피해야 할 음식에 관한 정보를 지금부터 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 목차 ● 기억력에 좋은습관은? ● 뇌(기억력)에 좋은 음식은? ● 뇌(기억력)에 좋지 못한 피해야 할 음식은? ● 결론 기억력에 좋은 습관은? 충분한 수면 몸의 모든 부분은 쉼이 무척이나 중요합니다. 기억력과 집중력등에 관련된 뇌 역시 휴식이 정말 중요한데요 이 휴식을 취하게 해 주는 것이 수면입니다. 매일 규칙적으로 하루 7시간에서 8시간 정도의 깊은.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음
