건강16 화상 응급조치의 모든것(1도,2도,3도,4도) 갑작스럽게 불에 데 이는 등의 화상 사고 시 어떻게 해야 할까요? 이에 대한 올바른 응급처치가 중요합니다 일상 상황에서의 화상사고는 뜨겁게 달거진 물에 피부가 닿는다거나 열에 대워진 물질등을 만지거나 접촉함으로 인해 생길 수 있습니다. 이러한 갑작스러운 사고가 났을 시, 올바르고 빠른 응급처치가 피부의 피해를 적게하고 회복을 할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다. 목차 ●응급처치의 중요성과 대처 ●화상 경도에 따른 대처 방법 ●결론 응급처치의 중요성과 대처 화상의 정도 파악과 해당 결과에 따른 안전 확보 우선 화상의 정도를 먼저 파악합니다. 1도인지 2도그리고 3도인지등의 화상의 정도를 알면, 해당 응급조치에 대한 방법을 정할 수 있습니다. 사건이 일어난후 후속적으로 계속적으로 위험의 환경에 노출되어 있.. 2023. 8. 24. 기억력에 좋은 음식 그리고 좋은 습관 중요한 시험을 앞두고 있을 때 이때만큼 기억력에 대한 절실함이 또 있을까 싶습니다. 이런 결과를 가져와야 할때도 중요하지만 점점 나이가 들어감에 따라 기억력의 감퇴가 생겨 이를 향상하거나 감퇴의 속도를 지연하려는 노력이 필요합니다. 이러한 노력으로 필요한 습관과 해당 필요 음식 그리고 피해야 할 음식에 관한 정보를 지금부터 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 목차 ● 기억력에 좋은습관은? ● 뇌(기억력)에 좋은 음식은? ● 뇌(기억력)에 좋지 못한 피해야 할 음식은? ● 결론 기억력에 좋은 습관은? 충분한 수면 몸의 모든 부분은 쉼이 무척이나 중요합니다. 기억력과 집중력등에 관련된 뇌 역시 휴식이 정말 중요한데요 이 휴식을 취하게 해 주는 것이 수면입니다. 매일 규칙적으로 하루 7시간에서 8시간 정도의 깊은.. 2023. 8. 22. 노인들의 근손실을 막는 상체근육 운동방법 3가지 30-40대부터 관리를 잘해온 노인분들이라면 특별히 근손실등으로 인해 불편함을 호소하지 않으시겠지만 60-70대 이후의 분들은 대부분 근육의 손실등으로 약간의 물건 등에도 힘들어하고 거동이 불편할 때가 많을 수 있습니다. 이러할 때 다시금 근육의 양을 유지하거나 키울 수 있는 운동방법 등을 다음과 같이 알아보도록 하겠습니다. 목차 근손실을 막는 운동 방법 ● 생수통을 이용한 운동 ● 고무밴드를 이용한 운동 ● 푸쉬업 ● 마무리 지금부터 말해드리는 3가지 근육 운동은 무엇보다 무리함 없이 진행하는 게 무엇보다 중요합니다. 그러기 위해서는 스트레칭이 우선되어야 합니다. 팔에 간단한 운동을 하려면 그전에 팔을 천천히 돌려보기를 한다든지 팔목과 어깨등을 천천히 돌려 준비 운동하는 것이 무엇보다 중요합니다. 준비.. 2023. 8. 21. 이명 증상과 원인 그리고 해결책 이명은 귀에서 계속된 의미 모르는 소리나 귀의 특별한 이유 없이 외부에서 들려오는 소리를 말합니다. 이 증상은 귀에 외부적 문제라기보다는 뇌에서 신체의 신호를 잘못 받아들여 발생하는 증상입니다. 이명이란 신체나 정신 등의 문제에서 야기될 수 있으며, 여러 심리적인 여러 요인에서 올 수 있습니다. 목차 ●이명의 증상 ●이명의 원인 ●이명 완화를 위한 해결책 ●마무리 이명의 증상 이명은 여러 가지 형태의 음으로 나타날 수 있습니다. 보통 이명의 소리로는 귀에서 윙하고 울리는 소리, 찌지직 또는 찌릿찌릿 거리는 음, 산들산들 바람소리, 파도의 소리 등이 있습니다. 또는 조그마한 소리가 계속적으로 귀에 속삭이듯 나는 소리로 들리기도 합니다 이명은 계속적으로 장음으로 들리거나 확 하고 들릴 수도 있습니다. 이명의.. 2023. 8. 11. 이전 1 2 3 4 다음
