여름 감기의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법은?

여름은 뜨거운 더위에 감기가 거의 없는 계절로 알려져 있지만,  의외로 많은 사람들이 여름 감기라고 불리는 감기 증상을 겪고 있습니다. 여름 감기는 보통 감기와 비슷한 증상을 보이지만 차이점도 있습니다.

지금과 같이 뜨거운 여름에도 걸리는 감기는 어떠한 원인으로 걸리고 예방방법은 어떤것이 있는지를 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

●목차

●여름감기의 원인
●여름감기의 증상
●여름감기 예방방법

여름 감기의 원인

여름 감기는 크게 두 가지 원인에 의해 생긴다고 생각하면 됩니다

 

차가운 바람과 차가운 음료등으로 인한 감기

여름에는 냉방기기나 에어컨으로 인해  바깥온도와 내부 온도가 크게 차이나는 경우가 많습니다.

이로 인해 몸의 면역체계가 무너질수 있습니다. 그리고 이러한 환경은 실내에서 감기 바이러스가 잘 퍼져나갈수 있는 환경이 됩니다. 

 

바이러스 감염

여름 감기는 다음 2가지 바이러스로 전파 감염됩니다

하나는 인플루엔자 바이러스이고 또다른 하나는 라이노바이러스 등의 바이러스입니다.

이 두 바이러스는 겨울에 주로 전파력이 강하여 이때 활기를 띄지만 여름에도 그 전염성을 지녀 활동할 수 있습니다.

 

여름 감기의 증상

 

여름감기는 다음과 같은 증상이 나타납니다

 

보통 감기와 비슷한 증상이 일어나지만 증상은 코막힘 콧물 ,기침과 인후통, 몸살과 근육통, 발열과 오한.두통등이 나타납니다. 특히 온도 차이로 인한 냉방병이 동반되는데 큰 특징으로는 무력감입니다.

여름감기가 더 무섭다고 이야기 하는것이 이 무력감이 아닌가 개인적으로 생각이 듭니다.

 

 

 

여름 감기 예방방법

 

여름 감기에서 고생하지 않으려면 다음과 같은 방법들을 주의해서 실행하는것이 좋습니다

 

에어컨과 냉방기기의 온도 조절이 무엇보다 중요합니다. 

찬음료와 찬음식등을 자주 먹거나 냉방기기에 몸을 맡기게 되면 몸의 온도가 떨어지고 그러면 몸의 면역성 체계가 급격하게 흔들립니다. 

다른 감기와 다르게 가장 큰 원인이 되는 것이 몸의 온도를 너무 차게 하는것이니 이것을 신경을 써줘야 합니다. 

 

건강한 식단과 수면

앞서 말한 면역성에 대한 중요요소가 식단과 수면입니다.영양가 있는 음식등을 섭취하고 음식을 잘못 보관하여 생길수 있는 부분도 있으니 이에 대한 것도 신경써야 합니다. 그리고 충분한 수면이 면역력에 중요 요소인 만큼  잠은 중요하다고 할수 있겠습니다.

 

더운 날씨에도 걸릴수 있는 감기를 항상 주의하고 면역성에 주요 부분인 찬물 찬바람 그리고 수면등을 신경쓴다면 한 더위에 이불을 뒤집어 쓰고 고생하는일은 없지 않을까 생각을 해봅니다.