이명 증상과 원인 그리고 해결책

이명은 귀에서 계속된 의미 모르는 소리나 귀의 특별한 이유 없이 외부에서 들려오는 소리를 말합니다. 이 증상은 귀에 외부적 문제라기보다는 뇌에서 신체의 신호를 잘못 받아들여 발생하는 증상입니다. 이명이란 신체나 정신 등의 문제에서 야기될 수 있으며, 여러 심리적인 여러 요인에서 올 수 있습니다.

목차
●이명의 증상
●이명의 원인
●이명 완화를 위한 해결책
●마무리

이명의 증상

 

이명은 여러 가지 형태의 음으로 나타날 수 있습니다. 보통 이명의 소리로는 귀에서 윙하고  울리는 소리, 찌지직 또는 찌릿찌릿 거리는 음, 산들산들 바람소리, 파도의 소리 등이 있습니다. 또는 조그마한  소리가 계속적으로 귀에 속삭이듯 나는 소리로 들리기도 합니다 이명은 계속적으로 장음으로 들리거나 확 하고 들릴 수도 있습니다.

 

이명의 원인

이명의 원인은 워낙 다양하게 의견이 나뉘어서 정확히 원인이 밝혀진 것은 아직 없습니다. 하지만 다음과 같은 원인들이 이명을 야기시킨다는 의견등이 나와 이를 소개합니다.

 

●소음 

긴 시간 동안 소음에 계속 노출되어 있는 것은 이명을 가져올 수 있습니다.

 

●스트레스

지속적인 스트레스나 불안의 감정을 가지는 것은 이명증상을 야기시킬 수 있습니다.

 

●귀의 문제

순수하게 귀의 물리적 문제로 이명을 유발할 수 있습니다.

이명 완화를 위한 해결책

 

●의료 상담

이명 증상이 계속되거나 악화된다면 이비인후과 의사를 방문하는 것이 바람직합니다.

이비인후과 전문의는 이명의 원인을 판단하고 이에 따른 증상에 대해 올바른 치료 방법을 제시해줄 수 있습니다.

 

●환경 관리

높은 데시벨의 소음의 환경을 차단하고 직장에서나 가정에서 받는 스트레스를 최소화하는 것이 좋습니다.

이를 위해서는 조용한 공간에서 휴식을 가지는 것이 이명을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

●치료법

이명 치료방법으로는 자연의 소리 등으로 치료하는 방법이나 행동 요법 그리고 심리를 병행 치료 하는 방법 등이 있습니다.

 

●음식 및 생활습관

커피등의 과다한 카페인 섭취나 알코올이 함유된 술의 양을 절제하는 것이 이명 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

마무리

이명은 위에서 말한 심리적 스트레스 그리고 소음등이 있는 환경 등 여러 요인이 원인이 될 수있는 증상입니다. 이 증상을 완화하기 위해 이비인후과를 방문해서 직접적인 도움을 받고, 적절한 치료법 등을 병행하여 삶의 질을 유지하도록 노력한다면 좋은 결과가 있을 것입니다..